Форум жителей ЖК Город Набережных

Семинар по женской самообороне рассчитан на школьниц, студенток, мам, любительниц путешествовать самостоятельно, трудяг- кто работает допоздна, активных бабушек, спортсменок- которые бегают в лесу, тех кто хочет научиться азам самозащиты.
Основные принципы самообороны
Психологические особенности в опасной ситуации
Поведение и предотвращение опасной ситуации
Пассивная самооборона — безопасность на каждый день, умение предотвратить нападение
Самооборона в ограниченном пространстве (лифт, лестница, коридоры дома, офиса)
Алгоритм действий во время нападения
Применение спец. средств
Применение для самообороны подручных средств
Практические занятия
С собой необходимо иметь блокнот , ручку и самое главное : желание не дать себя в обиду.
Курс рассчитан на 5 занятий
Одно двухчасовое занятие в аудитории: теория, правила и психология поведения.
Три занятия в спортивном зале по 2 часа: изучение и отработка приемов.
Одно занятие на улице 2 часа: парк, подъезд, лифт, ограниченное пространство.Отработка технических и тактических моментов.
После курса, кто прошел , выдаем сертификат о прохождении базового курса, где распишем часы, занятия, что и как человек изучил и в каком объеме.
Обязательно маленький экзамен в конце курса.
Стоимость курса составляет 5.000 р
Все подробности о занятиях и записаться на курс можно по телефонам:
8 903 768 2268, 8 926 077 9840

Ничего себе нужная штука!