14-01-2014, 15:49
Новогодние праздники заставили многих задуматься уже о фигуре к лету.
![[Изображение: 1387375067_400937474.jpg]](http://s29.postimg.cc/g9n3a6c6b/1387375067_400937474.jpg)
Я для себя решила, что мой график тренировок дома будет такой: 4-5 дней 30 минут разминки по системе пилатес с эластичной лентой (можно скачать уроки Дениз Остин на торентах), перед этим занятие на диске здоровья для разминки, в остальные дни 15 минут на диске с чередованием упражнений.
Я для себя решила, что мой график тренировок дома будет такой: 4-5 дней 30 минут разминки по системе пилатес с эластичной лентой (можно скачать уроки Дениз Остин на торентах), перед этим занятие на диске здоровья для разминки, в остальные дни 15 минут на диске с чередованием упражнений.