+- Форум жителей ЖК Город Набережных (http://gorodnab.ru/forum)
+-- Форум: Тематические форумы (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Форум: Спорт и здоровье (http://gorodnab.ru/forum/forumdisplay.php?fid=15)
+--- Тема: Спортивные уроки бесплатно (/showthread.php?tid=1071)
Спортивные уроки бесплатно - Ksenia_K - 05-06-2013
Нашла интересный сайт с бесплатным руководством по многим направлениям, преимущественно, спортивным. Надеюсь, будет полезно http://sport-lessons.com
RE: Спортивные уроки бесплатно - Geolog - 11-06-2013
Ксения, спасибо! Глянул, пока в избранное закину, позже посмотрю тщательнее. Для себя выбрала то тренировку какую- нибудь?
RE: Спортивные уроки бесплатно - Ksenia_K - 14-06-2013
<Излишнее цитирование удалено, просьба не цитировать предыдущее сообщение!>С сайта пока нет. Я цигуном начала заниматься :-) позже и др тренировки будут.
RE: Спортивные уроки бесплатно - KoshkaGu - 22-07-2013
Спасибо за полезную ссылку. Приятно, что есть такие вещи, как пилатес и каланетик - я поклонник более размеренных и стречинговых дисциплин.
RE: Спортивные уроки бесплатно - Марина В - 20-08-2013
А я ленюсь дома заниматься, пробовала много раз, потом забрасывала. Для меня лучше в фитнес центр записаться, деньги оплачены уже, хошь не хошь тащиться приходится
)
RE: Спортивные уроки бесплатно - supermax - 25-08-2013
это ненадолго хвататет)
RE: Спортивные уроки бесплатно - vikki - 26-08-2013
а я больше в коллективе люблю спортом заниматься, или с подружками... друзьями...и поактивнее, на вело, к примеру, или лыжи
RE: Спортивные уроки бесплатно - Ювелир - 17-12-2013
<Излишнее цитирование удалено, просьба не цитировать предыдущее сообщение!> Так многим нравится. Я тоже за активный отдых, но помимо этого в качалку хожу.
RE: Спортивные уроки бесплатно - KoshkaGu - 14-01-2014
Новогодние праздники заставили многих задуматься уже о фигуре к лету.
![[Изображение: 1387375067_400937474.jpg]](http://s29.postimg.cc/g9n3a6c6b/1387375067_400937474.jpg)
Я для себя решила, что мой график тренировок дома будет такой: 4-5 дней 30 минут разминки по системе пилатес с эластичной лентой (можно скачать уроки Дениз Остин на торентах), перед этим занятие на диске здоровья для разминки, в остальные дни 15 минут на диске с чередованием упражнений.
RE: Спортивные уроки бесплатно - Андрей Фокин - 15-04-2014
Спасибо очень пригодилось, для себя очень много интересное нашел, разные тренировки. Хотя я и сам занимаюсь, но иногда надо менять систему тренировок.