Результаты поиска

Володя, истинные слова говорите, именно привычка наша вторая натура Я вот сегодня треню в зале, разнообразия ради, дык с утра уже настрой что надо, а не унылость)) Какие планы на физкультуру в этом году? Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" ) Хотя начало...

Готов обсуждать любые нюансы силового домашнего тренинга, но к сожалению только дистанционно, т.к. живу в другом городе.. А так - да, тренировка компанией всегда на ура проходит Я по субботам езжу в зал, там делаю упры которые дома недоступны - тот же жим со скамьи, становую/присед Пишите...

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю. Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно...

Всем привет! Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Использую гири, гантели, турник. Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. [video=youtube]