14-05-2016, 19:17
Сегодня была бодрая тренировка в нескучном саду от Reebok
Каждое упражнение по 30 секунд выполняли и 30 секунд отдых. 5 подходов.
- прыжки на тумбочку
- бурпи
- челночный бег
- подтягивание
- махи гирей
Поставили таймер и каждые 30 секунд давал отсечку.
Кто завтра в 12 на общегородскую тренировку идет?
Каждое упражнение по 30 секунд выполняли и 30 секунд отдых. 5 подходов.
- прыжки на тумбочку
- бурпи
- челночный бег
- подтягивание
- махи гирей
Поставили таймер и каждые 30 секунд давал отсечку.
Кто завтра в 12 на общегородскую тренировку идет?