Тренировки на спортивной площадке. Бег, силовые упражнения.

[nelum]

все болит)

[Annoww]

nelum, Отлично, значит хорошо поработала

[nelum]

ага, готовлюсь к встрече с чемпионом)))

[nelum]

maxand, филонил сегодня?)
этот твой буркли реально хорошо пресс прорабатывает. После вчерашней тренировки я осознала, что он у меня есть)))

[Dectora]

Да, темновато там, фонари не работали. В УК, надо звонить, наверное, и спрашивать

Вроде как площадку передали на баланс городу, оттого и перекрыли возможность играть при свете.

Выключатель там есть. Все удобно и цивильно, только некоторые люди помню не удосуживались за собой его выключать (( может из-за этого и закрыли щиток, кстати

[maxand]

nelum, как сказать. Открыл велосезон. Ездил в Химки по делам и устал чет

[nelum]

Dectora, ручной выключатель-это, конечно, плохо. Кто захотел-выключил. Нужен автомат. Чтобы в сумерки сами включались, а при рассвете выключались. А если на балансе города, то это, наверное, через Добродел можно просить. Только у меня он не работает(

[KatrishkA]

Dectora, ручной выключатель-это, конечно, плохо. Кто захотел-выключил. Нужен автомат. Чтобы в сумерки сами включались, а при рассвете выключались. А если на балансе города, то это, наверное, через Добродел можно просить. Только у меня он не работает(

Не нужен автомат!!!! у нас дома стоят первыми от площадки, я не готова жить постоянно под люпитрами!!! в окна бьет безбожно!
Я готова терпеть когда включают и выключают под меропритяие а не так на постоянной основе!

[Mr. by]

maxand, филонил сегодня?)
этот твой буркли реально хорошо пресс прорабатывает.

пресс хорошо прорабатывает планка, особенно нижнюю его часть

[nelum]

Mr. by, да, это факт. А вот это упражнение беркли (вроде так правильно называется) как раз сочетает в себе и наклон, и упор руками, как в планке, и еще и прыжок, короче говоря, я после него, как трансформер)) все мышцы и части тела чувствую. и это все в темпе вальса, так что сердце тоже тренируется. правда, у меня не выходит так хорошо, как у maxand пока, но я буду пытаться.