Йога

[mklochkov]

Супруга периодически ведёт занятия йогой, своим ученикам рекомендует вот это: http://www.4yoga.ru/product/kovrik-dlja-jogi-ganesh-183smh60smh4mm/ — не самый тонкий, но и не толстый. Сама пользуется аналогичным, только с картинкой
Если коленкам/локтям больно — тонкий коврик желательно сложить втрое. Который потяжелее, типа резиновый — не очень приятен для выполнения упражнений на равновесие (переход «воин-3» — «дерево» лично я вообще на любом коврике сделать не могу, удобнее на гладком полу или банально на земле/траве/песке — но это моё мнение дилетанта).
P.S. Совсем дешевые коврики моментально истираются и начинают сыпаться мерзкой резиновой крошкой.

 

[Astra_nom]

Толстые пенистые коврики вовсе не для йоги. По ссылке mklochkov, самое то

 

[Dectora]

Ну кто там провести урок может? Отзовитесь! Теплые деньки тают...

 

[Mari0507]

Ну кто там провести урок может? Отзовитесь! Теплые деньки тают...

вот и я спрашиваю, кто у нас там хотел проводить занятия???

 

[Lesya102]

Непонятно кто!)) а вообще можно самим! В интернете посмотреть, есть гимнастика тибетских монахов! Как вариант! Там всего 5 упражнений! Но я сама не делала еще))

 

[Pavel_i_Marina]

Если есть желающие я могу позаниматься или общими усилиями)- небольшой опыт есть. Но вопрос не в том кто будет проводить, вопрос -где? На улице? Где на улице? Там уже холодно и порой ветрено. Если вспотеть то это черевато. Кроме того если заниматься то нужно заниматься регулярно, а мы где будем заниматься? И вообще йога - это индивидуальная практика, если мы говорим о йоге а не о фитнесе.

 

[Lesya102]

На улице! с ковриком! Можно на набережной где дом 7 Пр. Набережный. Погода это отговорка)) Отличная погода)))

 

[alsu-sh]

вообще, я дома начала заниматься, правда не йогой, а пресс-руки качаю, нормально) неделю уже ... ну и пробежка)) а за йогу на улице всецело за, пока снег не выпал

 

[Pavel_i_Marina]

На бетоне даже с ковриком для йоги будет прохладно) Ок, давайте в субботу в 9.00?
Я свободен только в среду и в субботу- почти в любое время (если договоримся заранее).
Самостоятельные занятия - это основа. А вместе- чтобы опыта друг у друга набраться)

 

[Lesya102]

Вот мои земляки занимаются)) в инстаграме можно посмотреть профиль активистки)

Добавлено:
Но в эту субботу я не смогу присоединиться .. Мы уезжаем рано утром на выходные! А потом даааа!

 

[Zhanna A.]

Я бы пришла на йогу!

 

[Pavel_i_Marina]

Вот мои земляки занимаются)) в инстаграме можно посмотреть профиль активистки)

Добавлено:
Но в эту субботу я не смогу присоединиться .. Мы уезжаем рано утром на выходные! А потом даааа!

А коврики-то у них туристические - толстенькие!

 

[alsu-sh]

я тоже такой коврик хочу, на нем и пресс покачать отлично выйдет)

 

[Mari0507]

в субботу обещают дождливую погоду, так, что никто наверное и не придет заниматься(. С понедельника поеду за ковриком для йоги, надеюсь, что погода нам еще улыбнется

 

[Svetlya4ok]

С удовольствием занималась бы йогой у нас в ЖК . Напишите мне если будут проходить занятия .

 

[belko]

Сейчас лето, тепло и йогой можно заниматься на берегу реки. Есть ли в ГН кто нибудь, кто смог бы позаниматься с группой желающих? Общественность, реагируйте по существу, желающие заниматься - объединяемся))

я зааа

 

[Vetka]

Ну, сейчас-то холодно уже, на улице. Там же босиком надо.

 

[Mr. by]

итак, кто хотел позаниматься йогой? у вас снова появился шанс, регистрируйтесь и вперед
http://bmhwithstars.ru/

Расписание:
11:00-11:30 разминка и стретчинг суставов от Игоря Кима.
11:30-12:30 мастер-класс от Лоренса Джей – хедлайнера Международной Конференции Yoga Journal, креативного директора Urban Yoga Studio в России.
12:30-13:00 учитель Кутту Нитин (Индия) расскажет про основы духовных практик и глубокой связи духовного и физического начала в человеке.
13:00-14:00 мастер-класс «Единство во множестве» по системе Ци Йо Multiversal Йога от Сати Казановой и Ольги Белоусовой.

В ознаменование единства всех людей на планете в борьбе за светлое будущее, мы подарим каждому участнику тренинга светящийся неоновый браслет и устроим флеш-моб медитацию «СВЕТ НАДЕЖДЫ».

Вместе с вами познавать свое тело и укреплять дух будут: Альбина Джанабаева, Сати Казанова, Ирена Понарошку, Катя Добрякова, Аглая Тарасова (сериал «Интерны») и Андрей Крыжний (сериал «Физрук»).

 

[Марина Королёва]

я боюсь...

 

[Mr. by]

а я нет. у меня начинается подготовка к Станьчеловеком4