Спортивные уроки бесплатно

[Ksenia_K]

Нашла интересный сайт с бесплатным руководством по многим направлениям, преимущественно, спортивным. Надеюсь, будет полезно http://sport-lessons.com

 

[Geolog]

Ксения, спасибо! Глянул, пока в избранное закину, позже посмотрю тщательнее. Для себя выбрала то тренировку какую- нибудь?

 

[Ksenia_K]

[size=-3]<Излишнее цитирование удалено, просьба не цитировать предыдущее сообщение!>[/size]С сайта пока нет. Я цигуном начала заниматься позже и др тренировки будут.

 

[KoshkaGu]

Спасибо за полезную ссылку. Приятно, что есть такие вещи, как пилатес и каланетик - я поклонник более размеренных и стречинговых дисциплин.

 

[Марина В]

А я ленюсь дома заниматься, пробовала много раз, потом забрасывала. Для меня лучше в фитнес центр записаться, деньги оплачены уже, хошь не хошь тащиться приходится )

 

[supermax]

это ненадолго хвататет)

 

[vikki]

а я больше в коллективе люблю спортом заниматься, или с подружками... друзьями...и поактивнее, на вело, к примеру, или лыжи

 

[Ювелир]

[size=-3]<Излишнее цитирование удалено, просьба не цитировать предыдущее сообщение!>[/size] Так многим нравится. Я тоже за активный отдых, но помимо этого в качалку хожу.

 

[KoshkaGu]

Новогодние праздники заставили многих задуматься уже о фигуре к лету.



Я для себя решила, что мой график тренировок дома будет такой: 4-5 дней 30 минут разминки по системе пилатес с эластичной лентой (можно скачать уроки Дениз Остин на торентах), перед этим занятие на диске здоровья для разминки, в остальные дни 15 минут на диске с чередованием упражнений.

 

[Андрей Фокин]

Спасибо очень пригодилось, для себя очень много интересное нашел, разные тренировки. Хотя я и сам занимаюсь, но иногда надо менять систему тренировок.