Natat39 сказал(а):
Мавр, объясните как Вам это удается, и я пойду за Вас молиться!
Процесс просыпания достаточно лёгкий - даже если 3-4 часа ночью на сон осталось, утром в душ, потом кофе, включаю интернет, и погружаюсь в работу. Любимая работа прогоняет остатки сна.
Потом уже завтракаю, если успеваю. Ели нет - возле офиса есть хорошая столовая.
Если нужно куда-то утром лететь, еду сразу в аэропорт и там уже завтракаю - кашу, мюсли, сендвичи.
Если по дороге сильно клонит в сон - сплю в транспорте. В электричках, в такси, в самолётах, в кресле в аэропорту. Минимально необходимое время - 10 минут. За это время организм успевает "перезагрузиться" фазой быстрого сна и сонливость исчезает часа на два-три.
Думаю, основной фактор здесь в том, что когда человек увлечён чем-то, ему нравится жить и то время, которое он проводит, приносит радость, то и сна много не требуется
Да, бывает, конечно, что недосып сильно уж достаёт, тогда включается внутренняя самомотивация - просто "надо". Надо работать и зарабатывать для семьи и сотрудников. Ответственность - хороший стимул.